Người Nhật Bản thực hành đi bộ để giảm mỡ bụng với tư thế chuẩn xác
Tập luyện đi bộ với nhịp độ nhanh để tăng hiệu quả đốt mỡ bụng
Duy trì thói quen đi bộ hàng ngày để có vóc dáng cân đối